[ad_1]

همه گیری COVID-19 ، چه از طریق از دست دادن عزیزان و چه از طریق تأثیر بر ایمنی محل کار ، تقریباً همه را تحت تأثیر قرار داده است. تجارت در بسیاری از بخش ها کند شد و متوقف شد. روشن شد که مواردی که ما برای زندگی و عملکرد خود لازم می دانیم ، زیرا انسان “ناچیز” هستند و به نوعی موفق شدیم بدون آنها برای مدت طولانی زنده بمانیم.

از 24 نوامبر ، فقط بیش از 12.4 میلیون مورد COVID-19 فقط در ایالات متحده و 59.5 میلیون مورد در سراسر جهان و بیش از 258000 مورد در ایالات متحده و بیش از 1.4 میلیون مرگ در سراسر جهان رخ داده است.

من برای بسیاری از بیمارانی که ویروس داشته اند و هم چنین برای کسانی که این ویروس را نداشته اند مراقبت کرده ام. من بیمارانی دارم که به زندگی “جدید عادی” بازگشته اند و کسانی که از عواقب کاملاً ناشناخته بیماری رنج می برند.

هدف از نوشتن من تمرکز بر منفی نگری نیست که باعث ما شده است ، اگرچه تأثیر بسیار واقعی بوده است. این تمرکز بر رشد ما به عنوان انسان و مقاومت در تاریکی است.

در طی همه گیری ، من از بیماران مراقبت های اولیه در کلینیک و از بیماران در بیمارستان مراقبت می کردم. من دو طرف مختلف را برای اثرات COVID-19 دیده ام.

من به ارزیابی و درمان سلامت روان همه کمک می کنم ، سعی می کنم با چنین تغییرات فاحشی در زندگی سازگار شوم ، تلاش بیماران برای از دست دادن شغل خود و از دست دادن احساس استقلال و آزادی.

من در بیمارستان کار می کنم و ماهیت جدا کننده بیماری را می بینم و سعی می کنم همه کارها را انجام دهم تا مطمئن شوم بیماران به خانه نزد عزیزانشان برمی گردند. من سعی می کنم وقتی که به نظر می رسد در حال مبارزه با این بیماری احساس تنهایی می کنند ، روحیه آنها را فراهم کنم.

در طی یک بیماری همه گیر ، سعی می کنم روی مثبتی که می توانم پیدا کنم تمرکز کنم. وقتی همه ما جوان بودیم ، در بزرگسالی چندان تجملاتی نداشتیم ، پس چه جوانی داشتیم برای تفریح ​​چه می کردیم؟ من واقعاً هرگز به خاطر نمی آورم که از کودکی خسته شده باشم ، و این جمله متداولی است که در طی همه گیری از همه می شنوم: لیستی از کارهایی را که از کودکی برای سرگرمی انجام داده اید تهیه کنید و اکنون آنها را کاملا منطقی امتحان کنید. دوچرخه سواری کنید ، یک نقاشی بکشید ، یک پتو درست کنید ، بازی های رومیزی انجام دهید ، به دنبال کارتون هایی باشید که از آنها لذت برده اید ، با مردم صحبت کنید.

اینها همه کارهایی است که من از کودکی مرتباً انجام می دادم و هرگز نتوانستم به خوبی مرا سرگرم کنم. وارد این لیست شوید ، یاد بگیرید که چیزهای ساده را ارزیابی کنید.

بزرگترین چیزی که از همه گیری گرفتم ارزیابی بود. من برای سلامتی خود ارزش قائلم. من برای خانه ، خانواده و شغل خود ارزش قائل هستم. من به اندازه کافی خوش شانس بودم که از این طریق کارم را حفظ کردم و اگرچه گاهی در خط مقدم هستم ، که می تواند ترسناک باشد ، اما سپاسگزارم.

محله من مکان بسیار خوبی برای پیاده روی است ، اما ممکن است طی دو سال دو بار به پیاده روی رفته باشم. در طی همه گیری ، بیشتر از آنچه بتوانم حساب کنم پیاده روی می کردم. من همسایگان را ملاقات کرده ام که قبلاً ملاقات نکرده ام. فهمیدم همسایه من مرغ خانگی دارد. من دوچرخه سواری می کنم و یاد گرفته ام که از تپه هایی که نفس می کشند قدردانی کنم. من شروع به پرورش باغ سبزیجات کردم ، و به من امتیاز جدیدی برای کدو اسپاگتی ، تجربه “مزرعه به میز” ، داد. خودم را دیدم که در حیاط خود قهوه می نوشم ، گوزن ها و موجودات دیگر را تماشا می کنم.

من سعی کردم مهارت ها و سرگرمی های جدیدی مانند نقاشی را توسعه دهم و نقاشی هایی ایجاد کردم که کاملاً به آنها افتخار کردم. من یک تلسکوپ خریداری کردم که اغلب به آسمان شب نگاه می کنم و فقط زیبایی ، سکون و ناامنی را که از طریق این لنز با شکوه خیره می شوم تحسین می کنم.

متأسفانه ، من مطمئن هستم که اگر شرایط فعلی نبود ، برای انجام این کارها وقت نمی گذاشتم. این احساس قدردانی را به همراه آورد. با نزدیک شدن به تعطیلات ، می دانم که خانواده ام را نمی توانم ببینم. من به طور منظم با خانواده و چت تصویری تماس می گیرم ، از هر مکالمه و هر لبخندی لذت می برم ، و منتظرم روزی همه را ببینم که همه چیز امن تر باشد من از زیبایی و گرمای یک آغوش ساده قدردانی می کنم.

یکی از بزرگترین چیزهایی که می توان آن را مسلم دانست ، سلامتی است. تجهیزات ورزشی تقاضای زیادی دارند و یافتن آنها تقریباً غیرممکن است. من باید استراتژی های خود را کاملاً تغییر دهم از آنچه در تمام زندگی ام انجام می دادم. دیگر هیچ لیگ ورزشی قابل رقابت وجود ندارد و من نمی توانم به سالن بدنسازی بروم ، جایی که با بسیاری از افراد فوق العاده که انگیزه من را برای ورزش ایجاد کرده بودند ملاقات کرده بودم.

من نه تنها یاد گرفتم که از این چیزها قدردانی کنم ، بلکه باید سازگار شوم. من فهمیدم که نظم و انضباط شخصی در واقع به چه معناست ، و هنوز هم سعی می کنم به مدت نه ماه روی آن کار کنم در حالی که سعی کردم آن “پوندهای همه گیر” وحشتناک را بریزم.

همه گیری دشوار بود ، اما توانست دیدگاه من را به سمت بهتر تغییر دهد. من برای رنج و از دست دادن ما به عنوان یک انسان غمگین هستم ، و هرچه پیشرفت می کنم ، احساس جدیدی از قدردانی دارم.

من به آینده امیدوارم و می دانم که ما در این امر با هم هستیم. ما باید سعی کنیم بر ارزیابی ، انعطاف پذیری ، سازگاری و انضباط شخصی تمرکز کنیم. این سخت ترین زمان برای انجام آن است ، همانطور که به نظر می رسید مجبور بودیم ، اما اگر اکنون آن را امتحان نکنیم ، پس چه زمانی؟

وقتی این مطلب را می خوانید ، می خواهم بدانم که همه گیری چگونه مستقیماً روی شما تأثیر گذاشته است. چه چیزی را بهبود بخشید ، چه چیزی را افزایش داده اید که حتی بیشتر از آن قدردانی می کنید؟

من فکر می کنم همه ما می توانیم از یکدیگر یاد بگیریم ، و اگر روی مقاومت و کمی مثبت بودن خود تمرکز کنیم ، ممکن است حرکت به جلو و تمرکز بر امید به آینده مان کمی آسان تر باشد.

دکتر یاسمن تور ، پزشک داخلی است.

این پست در KevinMD

[ad_2]

منبع: kaheshvazn-news.ir