هیچ وسیله اضافی احتیاج نیست: یک استودیو ایکس بادی هر دستگاهی که ممکن است به آن نیاز داشته باشیم را دارااست هیچ نیازی نیست که چیزی با خود به یار داشته باشیم. یک تمرین ساده صرفا در حدود 400 کیلو کالری را میسوزاند. در مقايسه کلیدی ورزشهاي به سبك سنتي صرفا شتاب فرايند ایجاد و ساز بدني و چربي سوزي را افزايش ميدهد و مثل کلیه ورزشها براي سلامتي مفيد است. یک تمرین ساده فقط در حدود 400 کیلو کالری را میسوزاند! ایکسبادی با به کارگیری از این تمرینات می تواند به طور خاص عضلات Deep seated essential stabilizing و عضله‌ها پوسچر که از ستون فقرات، لگن، کمربند شانه، زانوها و پاها پشتیبانی می‌نماید را فعالکند که همین خویش یاری زیاد متعددی به بهبود طرز ایستادن میکند. افزایش قدرت عضلانی در اصلاح طریق ایکس بادی خیابان دولت ایستادن کمک میکند. تقویت ماهیچه‌ها باعث بهبود فرم اندام و تصحیح روش ایستادن، نشستن، رویکرد رفتن و بقیه عمل های روزمره خواهد شد. این مربی بدنسازی در گزینه شدت تمرینات در اشخاص گوناگون گفت: چندین پارامتر برای پالس ها وجود داراست که منجر عمل های مختلف عضلانی اهمیت شدت های متفاوت میشود، پارامترهایی مثل: فرکانس پالس، عرض پالس، زمانه پیمایش، زمان پالس، روزگار استراحت و کل روزگار جلسه ی تمرینی که به جهت هر شخص متفاوت است. تحریک حیاتی فرکانس تحت میتواند گردش خون محلی (در محل مورد نظر) را افزایش دهد که سبب ساز به ارتقاء نرخ متابولیک و ارتقا لنفاتیک شبکه عروقی (افزایش گردش خون لنفاوی- عروق لنفاوی) شود. خیر، تمرین اهمیت فرکانس تمجید شده در دستگاه ایکس ایکس بادی در کرج بادی خطرناک نیست. تمرینات ایکس بادی سبب تقویت هماهنگی عصب و عضله و رشد اقتدار به کارگیری عضلات در انواع ورزش های سرعتی، قدرتی و انفجاری می شود. درصورتیکه مدت زمان طولانی تمرین نکنید، ماهیچه‌ها به وضعیت نخستین کمتر می یابد. ایکس بادی یک متد ایده آل به جهت تغییر رژیم غذایی هست تا به طور موءثر کمتر وزن و چربی را تجربه کنید. بله، ایکس بادی دقیقا همین تیم از افراد که سال ها به دلایل متفاوت از گزاره کمبود وقت، دیر نتیجه گرفتن در روش های تمرینی دیگر و غیره ورزش نکرده اند را بدون چاره می نماید مجدد تمرین کنند. بر مغایر متد ها و تجهیزات دیگر ورزشی ، شما دارای ۲۰دقیقه تمرین در هفته به وسیله همین دستگاه می توانید تغییرات چشم گیری در سالمی و زیبایی ظواهر خود به وجود بیاورید.

ایندکسر